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ヒップホップ・ダイエット | ヒップホップのダンスで痩せられるのかと思っていたので・・・

普段からあまり運動しないので、いつの間にかかなり体重が増えてしまい、焦り始めました。最初は食事制限など、簡単に取り組みやすい方法でダイエットしていましたが、せっかく体重を減らすことができても、結局普段から運動をしないということもあって、しばらくするとまた体重が増えてしまうことがネックでした。

何度ダイエットをしても、リバウンドしてしまうことが多かったので、食事制限などのダイエット方法よりも、身体を動かすような方法にチャレンジしたほうがいいのではないかと考えたんです。それで、効果がありそうなダイエットDVDを色々と探していたのですが、ダンス系のダイエットDVDが人気だとわかったので、私もダンスで痩せられるタイプのDVDを購入することに決めました。

いくつか魅力的なダイエットDVDがあったのですが、最終的に選んだのはトロイ・ドゥレイのヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップです。口コミ体験談の数もかなり多くて、とても評価が高かったこともあり、このダイエットDVDならしっかり痩せて、体重も維持することができるようになるだろうと思いました。

実際にDVDを観てみると、ヒップホップのダンスを行って脂肪を燃焼させるというよりは、ヒップホップ系のエクササイズで脂肪を燃焼させるという感じです。なので、ダイエットをしながら同時にヒップホップのダンスを学ぶようなDVDではありません。

私はてっきりヒップホップのダンスで痩せられるのかと思っていたので、そこは少し残念でしたが、ヒップホップ系のエクササイズ自体はすごく良いので、全体的には気に入りました。結構きついエクササイズが多くて、最初はかなり疲れるのですが、だんだん慣れてきますし、身体が引き締まっていくのを感じることができるので、やりがいがあります。最初はテンポも速いですし、ついていくことが大変ですが、本当に楽しいダイエットDVDです。

ヒップホップ・ダイエットの詳細レビューはこちらから>>

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山田 タカユキ

日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナル・アドバイザー。1993年~2000年までプロ・キックボクサーとして国内外を転戦。そこで培った各種減量法・コンディショニング法を生かしたアプローチが得意。詳細プロフィールはこちら>>

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