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スマートピラティス:リンパ刺激デトックス | 本格的に取り組みたい場合は、少し不十分

職業柄、立ち仕事がとても多いこともあって、下半身がすごくむくみやすいことが悩みでした。立ち仕事と言っても、あまり動くことはないので、運動不足になってしまい、身体の不調も色々と出てくるようになったんです。

忙しい日などは疲れてしまって、翌朝もすっきりと起きることができなくなりましたし、このままだと健康に良くないと思ったので、簡単に取り組むことができるエクササイズを試すことにしました。

いろんなタイプのダイエットDVDが販売されていて迷ったのですが、私は痩せたいというよりも、下半身のむくみ解消や健康のために取り組みたい気持ちのほうが強かったので、有吉与志恵さんのスマート ピラティス~リンパ刺激デトックス~を選びました。

ネットショップでも人気の高いダイエットDVDでしたし、本当に効果があるのか調べてみたら、口コミサイトやブログ等でもおすすめしている人が多かったですから、期待しながら取り組み始めました。ピラティスというと、結構きつい運動といったイメージがあったのですが、こちらのDVDではピラティスの要素を取り入れつつ、リンパマッサージをメインに行っていくような感じでしたので、仕事で疲れている時でも楽に行うことができます。

しかも、一つ一つの動きなどを丁寧に説明してくれるので、すごくわかりやすいです。てっきりピラティスのDVDだと思っていたので、本格的にピラティスに取り組みたい場合は、このDVDだけでは少し不十分かなと思います。その点だけはちょっと残念に感じてしまったのですが、簡単にできるのは事実なので、続けやすいです。

顔から腕、ウエスト、脚までじっくりとマッサージしていくので、すべてを通して行っていくと結構時間がかかってしまうのですが、それでもすごく気持ちが良いですし、デトックス効果も感じられるので、素晴らしいDVDだと思います。下半身のむくみも解消されましたし、毎日過ごしやすくなりました。

スマートピラティス:リンパ刺激デトックスの詳細レビューはこちら>>

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YOU

YOU

198○年生まれ。CBIREで紹介する各種ダイエット教材のモニターを務めるかたわら、コラムや対談記事を担当。インナー筋トレ中毒者。ヨガをこよなく愛し、インドにも度々修行に訪れている。ヨガ&筋トレを利用したインナーマッスル強化・内臓機能調整での代謝アップが得意分野。「1日8分!くびれヒップアップダイエット」&「スローストレッチ」を最も評価している。

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