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30代からはじめるキレイを創る簡単ヨガ | どちらかと言えば「引き締まる」といった表現が正しい

出産をしてからどんどん太りやすい体質になってしまい、気がつけば背中やお腹の周りにはたっぷりと脂肪がついてしまいました。そのためジョギングをはじめてみようかと考えたのですが、何せ生まれたばかりの子供がいるため、長時間留守にはできません。

そこで託児所のあるトレーニングジムに行こうとしたのですが、考えることはみなさん同じで、すでに予約で一杯でした。空きがあったジムも何軒かはあったのですが、残念ながら会員費が高くて私では払えず断念しました。

うちの子が大きくなるまでは諦めるしかないのかと肩を落としていたものの、インターネットで「30代からはじめる キレイを創る簡単ヨガ」というものを見つけたのでした。これはダイエットDVDで、私が見た通販サイトではかなり人気があって、ランキングも上位でした。しかも口コミを読んでみると、産後のママにはおすすめだと書いてあったので惹かれました。

在庫があるサイトから注文したら翌日には届き、早速DVDを見てみたのですが、とても丁寧に教えてくれているので、これなら初心者の私でもやれると確信できました。ゆっくりと進めてくれるため、無理なくついていくことができます。

何よりも教室でヨガを習うのとは違い、途中で子供が泣き出したとしても停止してオムツを替えて母乳をあげて、落ち着いたら再び同じところからやり直せます。おまけにDVDですから、一度買えば追加料金は発生しません。

肝心の効果についてですが、運動不足だったこともあるのでしょうが、私の場合は開始10分で額に汗が出はしめました。さらに20分も続けていると汗だくになるものの、だからと言って疲労感はなかったです。久し振りに運動をしたのですが、こんなに気持ちの良いものだとは想像していませんでした。毎日コツコツ続けていると、身体中のコリがなくなっていきます。

それから痩せるのはもちろんですが、どちらかと言えば「引き締まる」といった表現が正しいです。特に二の腕と腰回りがすっきりしたのがうれしいです。

30代からはじめるキレイを創る簡単ヨガの詳細レビューはこちら>>

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198○年生まれ。CBIREで紹介する各種ダイエット教材のモニターを務めるかたわら、コラムや対談記事を担当。インナー筋トレ中毒者。ヨガをこよなく愛し、インドにも度々修行に訪れている。ヨガ&筋トレを利用したインナーマッスル強化・内臓機能調整での代謝アップが得意分野。「1日8分!くびれヒップアップダイエット」&「スローストレッチ」を最も評価している。

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