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ピラティス エクササイズ FOR WOMEN

私はダイエットDVDの「ピラティス エクササイズ FOR WOMEN」を使用して毎日欠かさず運動をしています。購入するキッカケは以前からピラティスに興味がありまして、どうやって始めたら良いのか悩んでいて友達に聞いたら、この「ピラティス エクササイズ FOR WOMEN」をおすすめしてくれたので購入して使い始めました。

以前からダイエットをしようとして長く続かなかった事が多く、やっぱり食事制限の方法では厳しいかなと感じた頃に出会いました。何故、私はピラティスにしようかなと考えたのは筋肉が無駄についてしまうのが嫌だったからです。

普通に運動したら筋肉がついてしまうとおもっていたのですが、ピラティスなら大丈夫だと分かり、さらに「ピラティス エクササイズ FOR WOMEN」は女性のためのピラティスという事を謳っていまして、メリハリボディを作るための要素がたくさん詰め込まれています。

実際に再生して解説を聞きながらピラティスをしていると分かりやすい説明をしてくれますし、インターネットで方法を調べて独自で行なうよりも納得できる方法や分かりやすいので、とてもためになっています。それに流れる音楽も私に合っているようで、しっかりと取り組んでやれるから調子に乗って出来る部分も良いと感じています。

その他にも良いと思える部分はシーンを選択できるので、その時の気分によって変えられます飽きずに続けられる点だと思います。逆に悪いな思える部分ですけど、激しい運動がほとんどないので慣れてしまったらこれで足りるのかなと感じる事も多々ありまして、他の方法も取り入れた方がもっとダイエットできそうかなと感じる事は多いかもしれません。

しかし、自宅にいながら本格的な女性に向けたピラティスができるので人気があるのも分かりますし、多くの方におすすめできると思います。時間も短くてキリが良くて、忙しい毎日を送っている私でもしっかりと取り組めるので嬉しいダイエットDVDです。

ピラティス エクササイズ FOR WOMEN:全2巻の詳細レビューはこちら>>

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198○年生まれ。CBIREで紹介する各種ダイエット教材のモニターを務めるかたわら、コラムや対談記事を担当。インナー筋トレ中毒者。ヨガをこよなく愛し、インドにも度々修行に訪れている。ヨガ&筋トレを利用したインナーマッスル強化・内臓機能調整での代謝アップが得意分野。「1日8分!くびれヒップアップダイエット」&「スローストレッチ」を最も評価している。

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