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福井千里のヒーリング・ピラティス | ダイエットの効果が高いかと言われるとちょっと疑問

食事制限のダイエットだけではせっかく体重が落ちても止めたらすぐにリバウンドしてしまったので、今度は運動もしっかりやろうと思ったのですが、体を動かすことは大の苦手だったのでピラティスなどあまり激しくない簡単にできそうなものがいいと思い、ピラティスのレッスンに通い始めました。

意外と楽しいし、少しずつ体の内側が鍛えられて体重が落ちていく感じが嬉しかったので、自宅でもできるようなピラティスのダイエットDVDが欲しいと思い、色々と探しているとこちらのDVDの口コミがとても高評価だったので購入してみました。

でも、思い切って買ったはいいものの、初心者の自分一人ではできないような動きがあったらどうしようかと思ったのですが、初心者でも簡単にできるような動きばかりで安心しましたし、背景などもとてもきれいでダイエット効果だけでなく、癒やしの効果もとても高いと感じました。

ただ、本当に易しい動きばかりなので、通っているレッスンのときほど汗をかいたりもしませんしダイエットの効果が高いかと言われるとちょっと疑問ではあります。それでも初心者が毎日自宅でもピラティスをしたいと思って参考にする分にはとてもいいDVDではないかと思います。

福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクトダイエット:全2巻の詳細レビューはこちら>>

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198○年生まれ。CBIREで紹介する各種ダイエット教材のモニターを務めるかたわら、コラムや対談記事を担当。インナー筋トレ中毒者。ヨガをこよなく愛し、インドにも度々修行に訪れている。ヨガ&筋トレを利用したインナーマッスル強化・内臓機能調整での代謝アップが得意分野。「1日8分!くびれヒップアップダイエット」&「スローストレッチ」を最も評価している。

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