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山本奈美子のスモールボールエクササイズ100 | 種類がとても豊富なためどのエクササイズを・・・

私が山本奈美子のスモールボールエクササイズ100を利用したきっかけは、年齢も40代になり不規則な食生活のせいもあってか太りぎみで体のいろんな部分に脂肪がつき、会社の健康診断でも体重の増加を指摘されたため何か対策はないかと思い、自宅でもできるダイエットDVDをネットで探していると、口コミで人気があった山本奈美子のスモールボールエクササイズ100に出会い購入することにしました。

このダイエットDVDを利用することにした大きな理由は、以前に数回ダイエットの経験はありましたが、仕事が忙しくプライベートの時間がとれなかったこともあり、主な方法は食事制限や食事の種類を選ぶことで効果がでるというダイエットで、時間がかかることもなく手軽にできましたが残念ながら思ったような効果が出ずに挫折した経験があり、ある程度時間をかけて運動しなければダイエットの効果が見られないと思い今回は運動によるダイエット効果が見込めるこのダイエットDVDを利用しました。

ダイエットDVDとともにスモールボールも購入し早速エクササイズをはじめることにしました、まずこのDVDを利用してよかったのが、ただエクササイズをしている映像が流れているだけでなく、講師の方が運動効果があるしっかりとした体勢でエクササイズができるように注意点などを説明しながらエクササイズを行っていた点で、自分でも間違った体勢と正しい体勢との運動効果を体感でき、確実に正しいエクササイズ方法をおこなえたのがよかったです。

また、映像でのエクササイズ以外にもとても見やすく分かりやすいエクササイズの一覧イラストも付属されていたため自分でエクササイズの復習や計画が立てやすくとても便利に利用できました。
不満点があるとすれば、エクササイズの種類がとても豊富なためどのエクササイズをすれば効果がよいかを選択するのに時間がかかった点です。

しかし、このダイエットDVDを利用したことでマイナル10キロのダイエットに成功し、エクササイズ自体の動きは地味ですが、明らかに運動効果を感じることができダイエットDVDとしてはおすすめできる商品です。

山本奈美子のスモールボールエクササイズ100の詳細レビューはこちら>>

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198○年生まれ。CBIREで紹介する各種ダイエット教材のモニターを務めるかたわら、コラムや対談記事を担当。インナー筋トレ中毒者。ヨガをこよなく愛し、インドにも度々修行に訪れている。ヨガ&筋トレを利用したインナーマッスル強化・内臓機能調整での代謝アップが得意分野。「1日8分!くびれヒップアップダイエット」&「スローストレッチ」を最も評価している。

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