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プレイボーイのモテ・ボディ・レッスン:抱かれる女のエクササイズ

ダイエットを成功させるためには、やはりしっかりと運動も行い、たるんだ部分、気になる部分をしっかりと引き締めていくことも大事です。運動にも色々な方法がありますが、ダイエットDVDがあれば、いつでも好きな時間を利用して運動ができますし、わかりにくい部分も巻き戻して何度も動きを確認できるのも便利です。

ダイエットDVDは色々な種類がありますが、私も一時期はいろいろなDVDを試していました。そして、レンタル店で見つけたプレイボーイのモテ・ボディ・レッスン 抱かれる女のエクササイズにも挑戦したことがあります。

まず、このDVDはただ痩せるだけではなく、女性らしいメリハリのあるボディラインを作りたいという人におすすめです。タイトルがあまり良くないことから、内容に誤解を受けそうな気もしますが、内容はいたって普通のダイエットDVDとなっており、3人のセクシーで美しいモデルが登場し、それぞれ個性のあるレッスンをレクチャーしてくれます。

レッスン内容は人気のブートキャンプ風のレッスン、さらにキックボクシング風のレッスン、ダンベルや腹筋、スクワット、ストレッチなどとなっています。あまりにレッスンの時間が長いと続けるのは難しいものもありますが、こちらのDVDはそれぞれのレッスンが短時間で行えるようになっており、忙しい人や運動があまり得意でないという人にも無理なく続けられるようになっています。

動きもあまり難しいものではないので、エクササイズ初心者の人にもチャレンジしやすいのではないでしょうか。特に気に入ったレッスンは一番目に登場するホリーのレッスンで、短時間でさまざまなトレーニングができ、全身を効果的に鍛えられるのが良かったです。

3人目の格闘技スタイルのレッスンも楽しかったですが、時間が10分弱と短めとなっていますので、こちらはもう少し長い時間のほうが良かったなと感じました。気に入ったレッスンで集中的に鍛えるのも良いですし、それぞれの運動をうまく組み合わせていくことも全身を効率よく鍛えるのに役立ちます。

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