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部分痩せヨガ | 野沢さんご本人が美しく・・・

全身のダイエットのために、最初は、当時話題になっていたエクササイズDVDを買ってみたものの、激しい動きにとてもついていけず、すぐに脱落しました。それからしばらくダイエットDVDから遠ざかっていたのですが、学生時代の友人とあった時、細いだけでなく、姿勢も良く、全体的にとても美しいたたずまいを感じたので、聞いてみたところ、ヨガをやっているということでした。

彼女は教室に通っているようでしたが、私はそのようなところが苦手なので、家でもできる、ヨガの人気のあるダイエットDVDを探して、挑戦してみることにしました。最初のうちは身体も固く、なかなか思うようにポーズもとれませんでしたが、辛抱して続けてみたところ、いつのまにか体つきが少しほっそりした感じになってきました。

しかし、部分的に見てみると、やはりまだ痩せたいところがあって、これ以上は、ヨガでなく何か別のエクササイズをやらないとだめかな、と思っていたときに、野沢和香さんの「部分痩せヨガ」のDVDを見つけました。

部分痩せというタイトルも魅力的でしたが、それ以上に野沢さんご本人が美しく、お手本にしたいと思えたので、早速購入しました。しばらく使ってみた感想として、良い点といえば、ポーズごとに解説が入っているので、それを効きながらポーズがとれる点です。

そして、自分の気になるところに効くポーズだけをやればよいという点です。そして何より、お手本となっている野沢さんがとても美しく、モチベーションを保つことができます。純粋なヨガというよりは、ヨガとストレッチを組み合わせたような感じのイメージだなあと思いました。

私は、初めて2ヶ月たたないくらいで、結構効果を感じることができましたので、おすすめしたいDVDです。逆に悪い点というか、気になる点といえば、私がこのDVDに慣れてきたせいかもしれませんが、全体的に少し短めのような気がします。もう少し内容がたくさんあってもいいかなという気はしました。あと、どのヨガのDVDにもいえることかもしれませんが、まったくの初心者の人には少し難しいかもしれないと感じました。

野沢和香の部分痩せヨガの詳細レビューはこちら>>

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