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ダイエット方法・最強のBEST3、あなたはどれを選ぶ?

ダイエットDVD選びの正しい知識

こんにちは、日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナルアドバイザー・山田タカユキです。

ダイエットDVDのレビューサイト「CBIRE」は、認定アドバイザーの僕が実名を公開して、オススメのダイエット方法・DVDをご紹介する国内唯一のレビューサイトです。どうぞ安心して当サイトでご紹介しているダイエット方法・DVDをお試しください。とは言うものの、

「オススメしているベスト3のダイエットDVDの中から、一体どれを選べばいいの?」

なんて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回はそんな疑問に答えるべく、ベスト3の各ダイエットDVDを比較検証してみたいと思います。

効果・再現性に優劣はありません

まず前提として、ダイエット方法を3つの系統に分けています。僕が考える3つの系統は、

  • エクササイズ系(例:くびれヒップアップ)
  • 食事改善系(例:荒木式断糖肉食)
  • ヒーリング系(例:ボディスタ)

の3つです。トップページでご紹介しているベスト3のダイエットDVDは、それぞれの系統のなかで最もオススメできるベストDVDです。つまり、

おなじ系統のなかでのベスト3を挙げているのではなく、それぞれの系統のなかでのNO.1を集めているわけです。

ですから、その効果・再現性においては、ボディスタよりも荒木式が優れているとか、荒木式よりもくびれヒップアップが優れているということはありません。系統が違えば、アプローチの方法も違ってきますので、全てを同じ土俵にあげて論じることはナンセンスなんですね。

登山に例えれば、目指す頂上は同じだけど登るルートが違うだけ、それだけのことなんです。ベスト3の順位を決めている要素は、価格であったり、サポートの期間であったり、僕自身が作者さんの心意気に惚れている部分であって、効果・再現性で優劣をつけているわけではありません。

ダイエット方法の賢い選び方

あなたの”興味”が継続の源

さて、それが判ればあとは「継続性ファースト」で考えてください。つまり、継続していけそうなのはどのダイエットDVDなのかを考えるんです。あなたがもっとも興味をもったダイエット方法を選ぶわけですね。

運動も食事制限もないボディスタなら続きそうだ、血糖値が心配なので、荒木式にすれば体重も落ちて一石二鳥だ、以前から筋トレダイエットに興味をもっていた・・・・etc。

深く考える必要はありません、直感でいきましょう。興味を持っているということは、とりもなおさず優れた継続性に直結します。おおまかな流れが決まったら、下の比較表をみて微調整してください。

ボディスタ くびれヒップ 荒木式
公式サイト
特徴 経絡リンパで痩身・バストアップも 短時間筋トレ・ボディラインに特化 エリート医師が考案・腹一杯食える
価格
15,000円
19,440円
29,800円
(ただし初回アクセスから3日間)
キャッシュバック
全額
最低でも半額
5,000円
サポート
一年間
6週間
一年間
返金保証
全額保証
全額保証
全額保証
消費カロリー
基礎代謝
手軽さ
運動・食事制限なし
1日8分だけ
食費が若干UP
映像完成度
優良
超優良
おしい
総合評価 星5個5点満点 星45個4.5点 星4個4点
詳細レビュー 詳細へ 詳細へ 詳細へ

いかがでしょうか?全体的にみると△が1つもないボディスタに軍配があがっています。くびれヒップは価格とサポートで△が2つ。荒木式は△が4つです。

先述したとおり、効果や再現性での比較はできませんので、こういったところで順位を決定しています。それでは各項目を順に見ていきましょう。

価格

まずは気になる価格ですが、ボディスタが¥15000と一番の最安値です。個人的には価格が少し高いものに挑戦したほうが、ダイエットの成功率は上がると思っていますが、この記事では最安値のものに軍配を上げておきます。ただしボディスタは、提供形式が宅配となるため送料が別途¥700円かかります(代引きの場合は送料¥1050円+代引き手数料¥360円)。

キャッシュバックの条件

ダイエットDVDをえらぶ要素

そしてキャッシュバックです。まずはキャッシュバックの諸条件から見てみましょう。

▼ボディスタ
ビフォーアフターの写真&感想文を提出で全額キャッシュバック。ただし、顔出しの必要はなし。名前も匿名でOK。

▼くびれヒップアップ
ビフォーアフター写真(顔出し・イニシャル名)で全額返金。
ビフォーアフター写真(目線入り・イニシャル名)で半額返金。

▼荒木式断糖肉食
「お客様の声」に応募で¥5000キャッシュバック。

キャッシュバック後の順位は

キャッシュバックでダイエットDVDを安く

そしてキャッシュバックを適用させた場合の金額と順位は・・・、

▼第1位
・ボディスタ 0円(送料・手数料は対象外)
・くびれヒップ(全額適用)0円

▼第2位
・くびれヒップ(半額適用)9,720円

▼第3位
・荒木式断糖肉食 24,800円

となります。

こちらの記事でも書いたように、購入前に安価・割引に飛びつくのは反対ですが、目的を達成した時点でお金が戻ってくるのは、僕としても大賛成です。

特に、CBIREで購入してくれた方だけに差し上げている限定特典を併用した場合、ダイエット効果は非常に高いものとなります。キャッシュバックを適用して購入代金をチャラにすることも十分に現実味のある話なんですよ。

サポートの有無・期間

ボディスタと荒木式はメールサポート期間が一年間で、回数も無制限。くびれヒップは同じくメールサポートで期間は6週間と短めです。比較表ではサポート期間が長いものにポイントをあげていますが、個人的には長すぎるサポート期間もいかがなものかと思っています。

なぜなら、一年間サポートを利用するということは、あなたは一年間ダイエットに成功していないことを意味するからです。サポート期間が長い場合でもそれにあぐらをかかずに、断固、短期で結果を出してみせるといった姿勢が大切ではないでしょうか。

そういった意味では、くびれヒップが理にかなってるのかもしれません。だって、6週間で完結するプログラムなんですから。くびれヒップで短期集中を目指す方は、ぜひCBIREの限定特典を併用してください。絶対にお役に立つはずです。

返金保障

返金保障の説明が明確な商品です

実践したのになにも変わらなかった場合の返金保証制度です。各DVDの保障内容を見てみましょう。

▼ボディスタ
全額返金。諸条件は販売サイトに明記。

▼くびれヒップ
全額返金。諸条件は特定商取引法のページに明記。

▼荒木式
全額返金と、そのほかに迷惑料¥10,000円を支払ってくれます。諸条件は販売サイトに明記。

こういったケースでは返金の条件や申請方法などが販売サイトに明記されていない、もしくは購入後でないと知らされないといったことが懸念材料ですが、CBIREでお奨めしているベスト3教材は、販売サイトにキチンと明記されていますので心配ありません。

気になる消費カロリーは?

消費カロリー比較ではプログラムに筋トレが含まれている、くびれヒップに文句なしで軍配があがりました。

しかし、ボディスタにもストレッチ運動が含まれています。ストレッチで動かす「赤筋」には、酸素を必要とするミトコンドリアが多いため、エネルギー生産力が高く、意外と消費カロリーを見込めます。

基礎代謝

筋トレで筋肉量ををアップして基礎代謝をあげる。TVや雑誌などの特集でよく見かけるのでご存知の方も多いかと思います。くびれヒップはまさに王道ですね。

注目はボディスタにも二重マルがついているところです。これはリンパを流して循環が良くなると体温が上がるためです。

意外かもしれませんが、体温が1度上がるごとに基礎代謝が13%もアップするのです。13%といえばお得感たっぷりの数字ですね。ボディスタの効果も侮れません。

手軽さ

運動・食事制限なしのボディスタがポイント高し。でも、くびれヒップの購入を検討される方は、そもそも筋トレに興味がある方だと思いますので、運動が障害になるということはないでしょう。

手軽さで遅れをとってるのは荒木式でしょうか。各々の生活様式にもよるのですが、完全肉食への移行にともなう、食費アップや同居人との価値観の相違などはクリアしなければなりません。

映像完成度

映像の完成度も大事です

DVD教材ですから、映像の完成度も評価基準にしています。これは立派なスタジオで撮影しているかとか、ナレーションがいいとか、映像がクリアだとか、そういったことではありません。

単刀直入にいいますと、くびれヒップ以外のDVDは作者さんが登場しなくても成立します。

ボディスタも荒木式も、どっかのモデルさんに喋らせておけば内容を伝える事ができます。しかし、くびれヒップだけは作者のユウジさんじゃないと成立しません。それくらいトークが素晴らしいです。

視聴者をやる気にさせるトークでグングン引っ張っていきます。同じ内容をユウジさん以外の人間に喋らせて制作したとしたら、継続率はグーンと下がるはずです。

以上、ベスト3教材の比較検証と選び方でした。他にも、実際にサポートを利用してみた感じとか、返金申請してみた際の対応だとかをレビューしてみたいと思っていますが、とりあえず今回はこれくらいで。

まとめ

・ベスト3といっても、各系統のナンバー1を集めているので、効果&再現性に優劣はない。

・比較表で微調整しながら、継続性ファーストで選ぼう!

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山田 タカユキ

日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナル・アドバイザー。1993年~2000年までプロ・キックボクサーとして国内外を転戦。そこで培った各種減量法・コンディショニング法を生かしたアプローチが得意。詳細プロフィールはこちら>>

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